Coaching


Als integral Coach unterstütze ich dich auf deinem persönlichen Weg zu mehr Selbstbewusstsein, Selbstbestimmung und Freiheit. Oft sind wir durch (vermeintlich) zu wenig Zeit, zu wenig Bewusstsein und fehlender Tools total im Hamsterrad der Gesellschaft gefangen. Wir machen, was von uns verlangt wird, freuen uns aufs Wochenende oder den Urlaub und funktionieren vor uns hin.

Links und rechts wird es genau so gemacht, es scheint also normal zu sein. Trotzdem fühlt sich der Alltag schwer und unerfüllt an. Mehr Leichtigkeit, Lebendigkeit und Freude wären sehr willkommen.


Das Gute an dieser Situation ist: DU hast es in der Hand! Du bist verantwortlich und Schöpfer deines Lebens.

Das mag auf den ersten Blick hart klingen, doch andererseits ist es DIE Chance, dein Leben so zu gestalten, wie es für dich stimmt. Lass nicht länger zu, dass dein Umfeld oder dein Chef dein Leben bestimmt!

Beschäftigen dich folgende Themen?

Wer bist du?

Kennst du dich? Deine Bedürfnisse? Lebst du dein Leben? Machst du, was andere von dir verlangen? Was bedeutet für dich Erfolg und glücklich sein?

Träume und Visionen

Was ist deine Vision? Wovon träumst DU? Was willst du in deinem Leben erreichen? Warum bist du hier? Was ist deine Aufgabe? Erlaubst du dir, GROSS zu denken?

Werte

Was ist dir wichtig in deinem Leben? Im Zusammenleben mit Freunden und Familie? In der Partnerschaft? Auf der Arbeit?
Kennst du deine Werte? Lebst du sie? Bist du ihnen treu oder übergehst du dich manchmal, um es anderen recht zu machen? Um nicht anders zu sein?

Selbstbewusstsein

Fühlst du dich oft unsicher? Versuchst du deine Unsicherheit ständig zu kompensieren? Hast du Angst, andere könnten deine Unsicherheit entdecken?

Minimalismus

Hättest du gerne weniger Kleider? Platzen deine Schränke aus allen Nähten? Kaufst du immer wieder Dinge, die du nicht wirklich brauchst? Fühlst du dich eingeengt von Dingen?

Mindset

Wunderst du dich manchmal, warum andere wie auf der Überholspur ihr Leben leben? Würdest du gerne positiver denken?

Glaubenssätze

Kommen dir Sätze diese bekannt vor:

  • «Ich bin nicht gut genug.»
  • «Ich kann das nicht.»
  • «Ich bin nicht schön genug.»
  • «Ich bin nicht liebenswert.»
  • «Ich muss ruhig sein, um geliebt zu werden.»
  • «Ich muss nett sein, um geliebt zu werden.»
  • «Ich bin nicht richtig.»
  • «Ich bin nicht sicher.»
  • «Arbeit muss hart sein.»
  • «Arbeit darf kein Spass machen.»
  • «Spass kann ich nach der Arbeit haben.»
Lösung

Die Lösung und der Schlüssel für mehr Selbstbewusstsein, Selbstbestimmung und Freiheit steckt in dir!

Egal welches Thema dich im Moment am meisten beschäftigt, DU kannst es angehen und bearbeiten. Du kannst dein Leben verändern und dahin lenken, wo es für dich stimmt.


Ein Coaching ersetzt keinen Besuch beim Therapeuten, Heilpraktiker oder Arzt. Ich stelle keine Diagnosen und mache keine Heilversprechen. Das Coaching kann dich in deinen Prozessen unterstützen.

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