Dankbarkeit
Wie schon in diesem Beitrag zur Kraft der Dankbarkeit beschrieben, ist Dankbarkeit ein kraftvolles und oft unterschätztes Tool für eine positive Veränderung in Deinem Leben. Die Frequenz der Dankbarkeit kann Dein Leben um 180 Grad verändern – wie bei mir damals (kurzgesagt: vom Hamsterrad in die Freiheit). Es ist jedoch wichtig, dass Du es zur Gewohnheit machst, dankbar zu sein.
Dankbarkeit als Schlüssel zur positiven Veränderung
Dankbarkeit zu praktizieren bedeutet, bewusst und aktiv darüber nachzudenken, wofür Du im Leben dankbar bist. Es geht darum, den Fokus von dem, was fehlt oder negativ erscheint, auf das Gute und Positive zu lenken. Dieser Perspektivenwechsel kann eine erstaunliche Auswirkung Dein ganzes Leben haben. Wichtig ist allerdings, dankbar zu sein (es zu fühlen) und nicht nur zu tun, um etwas zu erhalten.
Die Frequenz der Dankbarkeit erhöhen
Mach Dir täglich mindestens drei Dinge bewusst, für die Du dankbar bist. Für welche Dinge fühlst Du Dich dankbar? Durch diese tägliche Routine, wird Dankbarkeit bald Dein neues Normal sein. Indem Du Dich bewusst auf das Positive im Leben konzentrierst, entwickelst Du eine sensibilisierte Wahrnehmung für die vielen kleinen Freuden im Leben. Plötzlich könntest Du vor Freude ausrasten, wenn sich schöne Blüten zeigen, jemand Dich anlächelt oder Du ein wunderbares Gespräch führst.
Über Dein Gefühl veränderst Du die Frequenz auf der Du schwingst und ziehst daher mehr von dieser Schwingung in Dein Leben. Das Gesetz der Resonanz lässt grüssen.
Dankbarkeit vor dem Schlafengehen
Die Entscheidung, mit Dankbarkeit einzuschlafen, ist besonders wirkungsvoll. Indem Du den Tag mit positiven Gedanken abschliesst, schickst Du positive Energien in den Schlaf. Das kann nicht nur zu einem ruhigeren Schlaf beitragen, sondern auch für einen positiven Start in den Tag. Ersetze den letzten Griff zum Telefon durch Gedanken voller Dankbarkeit.
Meine Dankbarkeitserinnerung für Dich
Meine Dankbarkeitskarten (klick unten auf die, welche Dir am besten gefällt und lade sie herunter) sollen Dir helfen, auch nach einem stressigen und langen Tag, Dich an Deine neue Routine zu erinnern. Druck die Karte aus und leg sie auf Dein Kopfkissen, damit Du täglich daran erinnert wirst vor dem Einschlafen (und vielleicht auch gleich am Morgen).
Du kannst sie laminieren, damit sie länger schön bleibt und Du Dich länger an ihr erfreuen kannst.
Die Dankbarkeitsroutine kann das allgemeine Wohlbefinden verbessern, die Perspektive auf das Leben verändern und eine tiefe innere Zufriedenheit fördern. Ich wünsche Dir frohes Dankbarsein und dass diese Dankbarkeitsroutine eine Quelle der Freude und des Friedens in Deinem Leben sein möge! 💫
Bewusster Start in den Tag
Möchtest Du Deinen Tag bewusst beginnen und Dich ausrichten? Dieses Kartenset ist perfekt dafür! Hier geht’s zum Kartenset.
Dankbarkeitskarten zum herunterladen
Klick auf Dein Lieblingsbild und es wird automatisch heruntergeladen. Drucks Dir aus, vielleicht magst Du es laminieren, damit Du Dich täglich auf Deine neue Dankbarkeitsroutine freust.
Ich freue mich auch immer über ein Feedback und ein Teilen Deiner Erfahrungen über Instagram @natascha.zeller_ oder E-Mail me@nataschazeller.com. Danke, dass Du Dich für Dankbarkeit entscheidest. 🙏🏼
Mit Dankbarkeit legst Du den Grundstein für alles. Ich begleite Dich sehr gern tiefer auf Deinem Herzensweg und in erfüllte Beziehungen.
Liebe zu Dir ❤️
